百病从腿养，在养生的课程里，腿部的保养是很重要的。但是很多人却不知道，其实手部也有很多作用，其实只要用对方法，很多疾病也可以从手上预防、保养。

内关穴是手臂上一个重要的穴位，非常找，就位于我们手臂上，手腕横纹上3寸，它是一个专治各种不通的穴位。

内关穴是心包经上面的穴位，一个人如果经常郁闷生气，不开心，内关这里就会关上了，堵住了。所以，经常拍打或者按揉内关，可以治一切的不通。

同时，多活动手掌，能预防7重身体疾病。

1、预防糖尿病