有兴趣的可以回家测一下，测完之后不嚷嚷着减肥的算我输O(∩_∩)O哈哈~

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最后，为了关爱一下无数次立下决心减肥但一直没有革命成功的小伙伴的幼小心灵，小编在此奉上几样健身或减肥的宝物。（虽然不多但都是自己折腾过的，老走心了！）

INSANITY 60 DAY

美国著名的63天塑身减脂健身操，一共14集，有每天训练的课表，每天大概40-60分钟。

优点：快速有效，短时间内帮助减脂。方便，不需要借助辅助器材和设备。缺点：高强度；63天时间较长

推荐指数：★★☆

KEEP App

北京卡路里科技有限公司开发，专注健身的移动健身工具APP，目前小编在用，感觉不错~

优点：通过你的基础信息推送适合的课程，而且每个课程大多在10-15分钟，灵活自由度高，可以根据自己的身材针对性塑性（例如有瘦腿训练，马甲线训练，驼背训练，改善体态等），而且有社群分享，看到你崇拜的大神每天刻苦地训练分分钟打鸡血有木有~

推荐指数：★★★★★（好了不说了，我去找KEEP要下我的广告费！）

体重秤

想问下是不是有很多朋友都和小编一样对体重有着近似狂热的关注？所以这个东西一直陪伴了我好多年了。而且每次称体重的时候心中有一种莫名的小紧张又有小惊喜哈哈，那种感觉很喜欢~

推荐指数：★★★★

皮尺