分享美国小叶昙花的第一种食用方法：

昙花去掉花蕊，撕开，红枣莲子先蒸熟，锅里放水烧开，放入蒸熟的红枣莲子，放入冰糖，稍炖片刻，放入昙花再炖，待昙花变的透明，汤汁微稠时就可以吃了。记得昙花需要最后放，出锅时可以撒上一丝丝的桂花。这就是著名的昙花羹的制作方法了，也可以放入冰箱存放，第二天取出时，比哈根达斯美味好吃！

类似的还有炖各种各样的养生汤。

爆炒鲜肉片，可以取一些新鲜的食材，取上一些小叶昙花，大火爆炒。

有很多的烹饪方法，花友们可以自行研究。

小叶昙花还可入药，也可以当凉茶饮用，开水煮沸后，加入小叶昙花，加入冰糖，等昙花煮开，汤汁清澈，花瓣微稠的时候，正是最好的火候。

总体来说，这款美国小叶昙花可谓是：滋阴，养颜，美容，味道正好，就像吃银耳羹一样。

而且有花友还把这款昙花用于面膜美容，滋润皮肤，清爽透凉。

另小叶昙花其实性微凉，不宜天天大量食用。

下面上几张哈利大神做的美食图片。