什么时候开始长妊娠纹，如何预防妊娠纹

妊娠纹什么时间长

一般*5个月的时候开始长的妊娠纹，有的朋友在3、4个月就开始长了，也有的是在*前9个月一点没长，第十个月疯长，这和自身肌肤的承受力有非常大关系。所以，有的时候可能你还在庆幸，肚子这么大还没长应该是没问题了，突然冒出满肚的妊娠纹。

妊娠纹能去掉吗

*妈妈看着腹中胎宝宝不断健康长大而欣喜，但是肚子上的妊娠纹也越变越多时，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。可以说妊娠纹是女人魅力蜕变的证明，是成为妈妈的幸福证明。

孕前、孕期和产后采用合理的护理方法能帮助妈妈淡化妊娠纹。孕前、孕期多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性，能防止妊娠纹的纹路继续延伸。

祛纹哪种最管用

维生素E能预防、消除妊娠纹吗？ 维生素E具有抗氧化的作用，可以滋润肌肤，平复细纹，让肌肤变得更加的光滑，而且维生素E是天然的营养素，孕妇使用不用担心有危害。所以孕妇在皮肤上出现了妊娠纹以后，可以用维生素E油涂抹在有妊娠纹的地方，坚持擦就可以逐渐淡化妊娠纹。

橄榄油能预防、消除妊娠纹吗？橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。

怎样预防淡化妊娠纹

妊娠纹是我们怀宝宝的时候把皮肤的纤维给撑断了，就留下了这些纹，算是我们女性生过孩子的标志吧，就算我们的肚子变平坦了还有妊娠纹，我们就算生了孩子也想要做个潮妈，肚子有纹怎么能行呢?

1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

5、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

6、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

上面的内容让我们了解怎样预防妊娠纹，我们想要我们的肚皮能够光滑，我们的身材可以保持更好，皮肤能保持的更好,所以宝妈一定要努力哦。