经常听到老粉丝说自己睡眠质量很差，一到晚上就睡不着，明明工作一天很累了，躺在床上翻来覆去就是睡不着，或者就算睡着了，也会做一些乱七八糟的梦，要么就是经常在凌晨睡醒，而且用了这药那药都不管用，总是一吃就有效，不吃就又是老样子，其实啊，失眠并不可怕，我们只要找到病根，再搭配正确的调理方案，就能快速入眠，一觉睡到天亮！

就比如说下面这个患者，舌头伸出来一看，整体颜色是比较红的，而且舌面看起来很干燥，没有舌苔，舌尖还有凹陷，另外平时除了失眠睡不着之外，还伴有口干口渴，手脚心发热，盗汗，以及时不时的头晕耳鸣，小便发黄，大便干燥等情况，再结合舌象，综合辨证分析他的失眠的根源就属于阴虚火旺，由于阴虚生虚火，虚火灼烧心神时，就会导致出现失眠的情况，因此他的调理应该以滋阴降火、养心安神为主，比如知柏地黄汤、天王补心汤等等

再比如下面这个患者，舌头伸出来发现，舌头颜色整体看起来很淡，没有血色，两边还有齿痕，中间又有凹陷，而且平时不仅睡不好觉，做梦还很多，醒的也早，另外人也没精神，四肢无力使不上劲，胃口差，消化不良，说话有气无力的，时不时的还会心悸心慌、心跳加快，从症状以及舌象分析，可以说她的失眠是源于气血不足了，因为气血具有滋养心神的作用，现在气血虚了，血不养神，自然就容易失眠了。因此她的调理应该以补血养心安神为主，比如归脾汤、酸枣仁汤等等

总之失眠并不可怕，怕就怕你不懂辨证的情况下就去乱用药，这样不仅对病情没有帮助，反而只会越调越严重，所以大家不要盲目跟风用药，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。