欢迎收看05女生挑战做自媒体的第23天。美好的一天从做早餐开始。Good morning大家，谁的早餐吃这么辣？请举手。今天的快乐碳水是从炸土豆开始的，依然改不掉吃饭喜欢东张西望这个习惯。吃完早餐到三天一小洗的日子了，这次我是中午洗头，因为上次听评论区都说早上洗头不好，不好的习惯就要改正。

我是油头加上细软塌，每次洗完头的第2天都很油，很想替我的头发改善一下环境。大家有什么去油蓬松的洗头膏吗？可以分享分享。洗头我才发现我的头发已经长这么长了，两年前还是齐肩短发。不得不说时间过得真的很快。吹个头，今天准备换个护发精油。上次用的那个好像是柔顺发质的，头发真的很细软塌想哭。这次的是纯护发精油，应该可以改善我的发质开叉。抹多点护发精油，希望我的头发快点好起来。

要开始准备今天的晚饭。干豆皮不容易泡软，所以要提前一个小时泡。把泡好的豆皮再过一遍清水，放进锅里准备开始煮了。上次泡发的豆皮不够这次又好像泡多了。将要煮的腊排过一遍清水，这个腊排是早就洗好冻进冰箱里的了，加水开煮。煮好喽今天的晚饭是腊排炖豆皮豆花，有肉有菜保证了营养均衡。大家也早点吃饭。

发现时间还早打算回家摘菜，换了个外套，开始摘豌豆。这次的豌豆很好，很饱满，是已经完全成熟的状态，可以大摘特摘了。后面的落日晚霞真的很美。心情不好时多看看落日多与大自然接触，会发现心情会平复很多。想起来一句话"少与人纠缠多看大自然"，真的很有道理说得很好。大家都要拒绝内耗，能怪别人的事就别怪自己。拒绝内耗从你我做起。

摘豌豆太投入加上戴帽子，才发现时间已经很晚了。摘好了有点重所以就找了一个东西来背。回家咯，才发现这时的天空也很好看。也希望大家别因为着急赶路，而错过很多好看的风景。明天见。