想知道自己脸上身上是否感染螨虫，很简单。一般表现为：皮肤粗糙脱皮、夜间脸部瘙痒，早上起来，鼻翼两侧或额头有油脂渗出，毛孔变粗变大、毛孔黑头不断增多、痤疮、青春痘反复发作、皮肤增生性肥厚呈“橘皮状”红肿、前胸及后背生出小红疙瘩，甚至出现断发、分叉、头皮屑增多等情况时，就可能被螨虫感染了。

去除脸部螨虫，洗脸是第一步，而且要遵循科学的方法。

步骤：先用温水打湿脸部，使用温和且清洁能力较好的洗面奶;然后用指腹由下而上轻画圆圈，刺激皮肤以清除表层的杂质及多余油脂;温水冲洗干净后，用柔软的毛巾轻轻拍打面部，吸干多余水分。

每天早晚洗2次，遇到风沙天气，回家后应及时清洗，避免灰尘深入毛孔。另外，还可以尝试用硫磺皂或陈醋、淘米水洗脸，效果也不错哦!

将饮食合理化

日常饮食上也要多加配合以增强皮肤抵抗力。吃脂肪过多或含油脂丰富的食物会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长;不要吃含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品。主食可多吃糙米、玉米等粗粮，菜可多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。以清淡为宜。

配合除螨产品

配合一些除螨产品，效果会更好哦。市场上一些护肤产品除螨也是很有针对性，考虑到抗生素等成分对皮肤有副作用，大家可以选择一些温和不刺激的护肤类产品，例如苦参抑螨膏。