成都市第二人民医院眼科副主任医师 宁蔚夏

俗话说，人一老眼就花。随着年龄增长，一般从40~45岁开始，人眼中的晶状体逐渐硬化、弹性减弱，睫状肌功能减退，以致视力调节功能下降，这就是老花眼，是一种正常的生理现象，所有人都会经历。但有些原先有远视眼，或者年轻时视力较好的人，老花出现得比较早，近视眼的人则出现得相对晚几年。不少四十来岁的中青年人出现了“未老先花”，但他们觉得自己还不老，不认为是老花眼。其实，一旦出现下面几种情况就是老花眼，建议佩戴花镜：

1.拿远了才能看清字。用以往习惯的距离阅读，发现看不清楚小字。与近视患者相反，患者会不自觉地眯眼，将头后仰或把书报拿到更远的地方才能看清。以往的近视患者，特别是中高度近视，则须摘下眼镜才能看清字。

2.需要调亮照明。充足的光线既增加书本与文字之间的对比度，又能使患者瞳孔缩小，加大景深，从而提高视力，有利阅读，所以老花眼患者对亮度的要求更高。

3.看东西不能持久，严重者甚至出现眼胀、流泪、头痛。由于双眼调节力减退，患者不能持久近距离阅读、工作。过度调节还会导致读书易串行、字迹成双，让人出现眼胀、流泪、头痛等视疲劳症状。

有些人担心戴老花镜后会使眼睛老得更快，宁愿皱眉眯眼费力看东西也不愿佩戴。但总是凑合看东西，不仅加重视疲劳症状，而且一看东西就会头晕脑涨。一般认为，老花镜应3~5年更换1次，发展快者1年更换1次。远视眼者佩戴老花镜相对早，并应适当增加远视度数；近视眼的人眼睛花得晚，要相应减低近视度数。

选购老花镜，应到医院眼科或正规眼镜行，不可在市场或路边小摊随意购买，以确保度数准确，眼镜质量合格。中老年人要养成良好的用镜习惯，上班或外出时最好养成一戴（一副戴在脸上）一盒（另一副装在盒里）的习惯。▲