关节扭伤，是多数人在生活中遇到的问题，特别是手关节或踝关节。

很多人扭伤之后，都会第一时间想到，涂抹些什么来治疗，最常见的方法之一，是选择使用涂抹红花油来治疗扭伤，甚至会很用力的按揉。

想着可以通过按揉将红花油加速吸收，更好的治疗扭伤。然而这样的做法是正确的吗？

答案可能令你意外：其实严重关节扭伤后的早期，24到48小时之内，是不建议使用红花油按揉的，否则会加剧病情！

关节扭伤，2天内不要使用红花油按揉

因为红花油是由丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、柠檬醛、冰片等成分制成的驱风药，有活血化淤、舒筋活络、消肿止痛等功效。

但是对于关节扭伤比较重的早期，扭伤部位由于局部毛细血管破裂，组织间隙充血渗出，这时候使用活血化瘀的红花油，再加以按揉的话，会促进局部血液循环、加*织肿胀，疼痛更甚。

等到24到48小时之后，扭伤部位组织血肿逐渐吸收和修复，再使用红花油，就可以达到最佳的效果。而且如果伤口处皮肤存在破溃、出血，或者是过敏体质也是不能使用红花油的。

关节扭伤后应该怎么做？

（1）扭伤早期

在扭伤早期最好就是修养，不要再动受伤的关节，或者对患处进行冷敷，严禁推拿、按摩和热敷患处，保护好受伤部位，必要时对受伤部位进行固定、抬高，以免加重伤害。甚至对于一些严重扭伤的患者，还要及时就医排除是否存在骨折，是否需要进行药物和石膏保护等。

（2）扭伤中后期

扭伤24到48小时后，可以采取热敷或者红花油按揉，以促进血液循环，加速对韧带的恢复。红花油按揉建议先用手指轻轻按揉患处，以最痛之处为中心，逐渐向外涂擦。根据病情逐渐加大剂量，加重按压手法。

如果是热敷，一般每次敷20分钟，毛巾不宜过热，以37到40℃为宜。当患处不再继续肿胀，就可以进行是适当的关节活动，活动时避免过度运动，也不建议进行体育锻炼，如果实在不放心，可以去医院康复科接受正规的康复治疗。

结语

同时，也要提醒，关节扭伤不要立即热敷，应该先冷敷，因为冷敷一般在扭伤初期进行，低温可使得患者的血管收缩，能够有效凝血，控制伤势。而热敷通常是在扭伤出现24h之后进行，此时因扭伤出现破裂的血管已经不再流血，用热毛巾敷在患处，可使淤血消散、放松关节。总之，关节扭伤后处理不能随意，最好能第一时间去正规医院诊治，要根据扭伤的情况来进行治疗，不要立即就自行使用红花油哦！