第四个，湿重大便黏，如果是我们身上的湿浊太重了，我们的大便也会黏在马桶上，很难冲下去，这个时候我们还会出现肚子胀，打嗝反酸的情况，总是觉得嗓子里有痰，有时候还会头晕，四肢很困重，懒懒的啥都不想干，这个时候就需要我们行气化湿，来通便了，我们可以参考一个二陈丸。

第五个，气虚大便难，如果你每次上厕所都很费力，解不出来，每次都要待在厕所很久，甚至累出一身汗，喘不上来气，平常精神也很疲惫，胃口不好，不喜欢吃东西，这个时候可能就是脾气不足，不能推动肠道的运动了，我们需要健脾行气，可以参考一个香砂六君丸。

第六个，食积大便臭。如果你解出来的大便特别臭，放屁也很臭，像是臭鸡蛋一样，总是过了好久，味道都没有消散，口气也是酸臭酸臭的，自己都可以感觉到，同时舌苔特别厚，都不能看到下面舌头的颜色了，而且肚子很胀，反酸，什么东西都吃不下去，这可能就是饮食停滞导致的大便不通了，需要我们消食导滞，来达到泻下通便的效果，我们可以参考一个保和丸。

以上就是刘医生教你的，辨证分析自己的便秘原因，以及供大家参考的中成药，你学会了吗？

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我是刘医生，我们下次再见。