睡觉姿势不正当

睡姿不当产生会产生皱纹可不是危言耸听，睡眠产生的皱纹（称之为睡眠皱纹，睡纹）不是由肌肉运动引起的，他们是由皮肤被拉伸、挤压造成的，比如：

a .侧卧

虽然侧卧有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重法令纹和鱼尾纹等，重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。

b.俯卧

俯卧不利于脊柱健康，若脸朝下睡，皮肤会与枕头摩擦挤压，很容易导致皱纹增加，同时还会影响呼吸。

正确的睡姿：

仰卧：是最好的一种方式，既不会对面部及胸部产生压迫，对脊柱也好，皮肤在夜间也能得到很好的修养。

半侧卧 ：这是介于仰卧与侧卧之间的一种形式，身体与床保持30°~40°的倾斜角，既能保证全身的血液循环，使身心放松，又不至于挤压脸部造成皱纹。

其实在不经意间，我们已经给自己的肌肤造成了很多负担，有环境的因素，也有自己平时护肤不到位原因，现在动起来为时不晚哦

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