早上醒来眼耳口鼻都浮肿，这是怪自己前一晚吃太重口味已经于事无补，还不如做点什么速速消水肿更实际。以下几招都是有效去除脸部浮肿的方法，重点是不花一分钱，连名模的秘诀也有！赶紧收藏且实践起来。

1：冰块敷脸

冰块敷脸是急救消肿的好方法，如果家里实在找不到冰袋，可以提前将一只铁勺子冰镇一晚上，直接用冰勺子敷在浮肿的部位，尤其眼下和下颚位置特别见效。

2：按摩消肿

有没有发现每次上美容院进行完按摩后，脸部肌肉都有提拉效果？因为按摩动作可以帮助促进淋巴流动，在家按摩其实不难，只要集中按摩耳前和耳背的面部淋巴结，以及下颚线周围和颈部到锁骨的地方即可。当然，能配合一些抗老紧致的精油就very good啦！

3：仰卧睡觉且温度保持

习惯仰卧睡觉的你，不妨投资一个好的枕头、保持头部略微抬高，让液体在夜间更容易排出。为了促进良好的睡眠，对消肿也很重要，房间的室温应该在18度左右，你get到了吗？

4：名模冷冻洗脸法

名模Kate Moss曾经分享过她的冰水洗脸消肿美容法，在水盘里装满冰块、冷水和青瓜片，把我们的脸放在冰水中尽可能的长时间。Kate Moss表示这方法能立即减少浮肿，并收紧皮肤！主要是冷冻能使肌肉收缩，创造出一种提升和紧实的外观。

5：做夸张的表情

夸张的表情能让脸部进行肌肉收缩，对于消肿有一定的帮助。比如像张大嘴巴，再呈现O型这样来回伸展脸部肌肉，嘴部尽量张开的运动都能让肌肉提升。这样的动作长期练习，不仅能消肿还能让脸变小噢！