俗话说“人活一口气”，气是人之根本，气聚则生，气衰则弱，有的人身体比较弱，经常生病，整日都是迷迷糊糊的，对什么事情都提不起性趣，说话也是有气无力的，这多是气不足了。

气是五脏六腑活动的根本，如果气虚了，肺、脾、肾多多少少都会受到影响。中医讲“正气内存，邪不可干”，正气就像是保卫国家的失败，邪气就像是外犯的敌军，士兵强大才能抵御外敌，所以只有身体的正气充足，邪气才不敢入侵，那正气不足了，免疫力下降，身体自然就会很虚弱。

那今天针对这个问题，给大家分享一味中药——黄精，用它来泡水，可以补全身之气，提高免疫力。

黄精有“仙人余粮”的称号，入脾经，肺经，肾经，药性平和，有补气养阴，健脾，润肺，益肾的一个功效。

如果是肺气虚的人，会出现咳嗽不停，气短无力，干个活没使多大力气就一个劲的冒汗，这个时候可以用黄精泡水润肺补气；

如果是脾气虚的人，则吃饭没有胃口，吃一点就腹胀腹泻，大便溏不成型，这个时候可以用黄精泡水来健脾补气；

而肾气虚的人，年纪轻轻的就有很多白头发，整日里精神萎靡，对什么都提不起性趣，而且小便特别多，腰膝酸软乏力，什么都做不了，这个时候可以用黄精泡水来补肾益精，提高免疫力。

最后提醒大家，如果是外感风寒引起的畏寒肢冷，特别的怕冷；或者是风热邪气导致的嘴巴干，总想喝水，身体发热发烫；又或是阳气不足引起的四肢发凉，怎么暖都暖不热等这些问题，就不建议使用黄精了。