无花果是桑科植物无花果的果实，树叶厚大浓绿，而开的花却很小，经常被枝叶掩盖不容易被发现，但是当果子成熟时花就会脱落，所以因为无花果。

无花果，营养价值非常丰富，其中含有多种氨基酸，维生素，矿物质以及柠檬酸，琥珀酸，奎宁酸，脂肪酶和蛋白质等多种成分，不仅能够满足人体营养所需，而且口感清甜，也"被叫作“糖包子”，深受女人们的喜爱和欢迎。

1、美容养颜

对女性朋友来说，保持面色红润，有光泽，有弹性的肌肤，是很多人都想拥有的，而平时多吃无花果，也会让皮肤越来越光泽，因为无花果中的原花青素和维他命，被身体摄取之后，能够起到抗氧化的作用，从而有助于美容养颜，延缓衰老，

2、缓解便秘

无花果中含有丰富的膳食纤维，进入人体之后，能够有效的加快肠胃蠕动，促使体内毒素垃圾的排出，促进消化渠道，润肠通便，缓解便秘的功效，

3、清热解毒，缓解咽喉不适

空气当中有大量的灰尘和杂质，以及颗粒容易被人体吸入，就会引起喉咙不适，而且对于经常用嘴说话，说话时间长的工作性质来说，嗓子会出现干涩嘶哑。

无花果能够缓解咽喉不适的作用，因为其中富含酸性物质，可缓解咽喉不适，记得清热解毒，润喉止咳的功效，所以对于有咽喉炎的人群，也可以用无花果配枸杞泡水喝，有助于清热解毒消炎，

4、稳定血压水平，预防心脑血管疾病

日常饮食生活习惯不规律，高血压这类慢性疾病也越来越高发，并且趋于年轻化，如果血压控制不稳定容易引发其他慢性疾病，造成血管损伤。