积食，西医上也叫消化不良，是一种上到八十岁的老人，下到刚出生的宝宝都会得的病。

大人积食就会总感觉肚子胀胀的，总打嗝，甚至有时候还会觉得肚子疼，烧得慌；而宝宝积食症状则是各种各样：突然不爱吃饭、晚上哭闹、体质消瘦甚至腹泻等。

作为消化内科很常见的疾病，可以说每5个中国人里面，就有一个正在经历消化不良！[1]

人为什么总是容易积食？

积食，中医上也称之为积滞或食积，属于一种脾胃病证，常见于小儿。如果孩子忽然胃口变差、口气臭、舌苔变厚腻、呕吐、腹泻、大便有没消化完的食物残渣，甚至婴儿会出现睡不踏实、又哭又闹的情况，这些其实都是积食的表现。[2][3]

西医将积食称为功能性消化不良，可以分为单纯上腹痛综合征（EPS）或餐后不适综合征（PDS），前者症状多为上腹部疼痛和灼烧感，经常发生在空腹状态下；而后者则是在吃完东西之后，感到明显胃部不适、嗳气、恶心等，而且病情反复，经常发作。

消化不良的发病原因十分复杂，还没有准确的定论，目前普遍认为和胃动力下降、胃十二指肠内脏神经过于敏感以及精神心理障碍等因素相关，所以当人压力过大或处于焦虑紧张的情绪时，也会诱发消化不良。