年轻人火力比较壮，所以平常脚特别容易出汗。尤其是工作了一天回到家，一脱鞋感觉脚臭难闻，尤其是到了夏天，有些人不喜欢穿袜子，脚臭味更大。如果平时穿上棉袜后，晚上脚臭味稍微小一些。有些朋友就纳闷了，为什么不穿袜子穿鞋脚会臭呢?

脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。鞋子内部大多都温度高，避光，潮湿等，这些就成为了细菌繁殖的理想条件。这是重要原因。穿鞋不穿袜子。如果光着脚穿鞋，就没有能够吸收汗水的东西，汗水就会在鞋子中蒸发，脚就会变臭。

预防措施

一、饮食预防：有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

二、药物预防：如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用唯达宁喷剂，4瓶一疗程。

三、足部卫生：1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足，脚干后脚趾、脚跟喷唯达宁。2、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。3、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。4、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

四、恰当袜子：1、穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。2、避免穿着尼龙质料的袜子。3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。4、不要再次穿上已弄污的袜子。5、有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽，穿袜子前，袜子前袜子跟用唯达宁喷几下。

五、恰当鞋履：1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。2、 穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子) 避免穿着塑料鞋。3、于鞋子内层喷唯达宁以帮助*掉真菌预防传染。4、 经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋)，并彻底晒干。5、最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫喷几下唯达宁，在阳光下晒干。6、假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。

脚臭现象在实际生活当中是十分常见的，因为有些人脚易出汗，如果平时不注意脚部卫生，或是穿的鞋子不透气，所以说臭味会特别大。如果不穿袜子的话，脚出的汗不能被吸收，所以在鞋里子蒸发后，久而久之就会显得脚臭。如果想要让自己的脚不臭，建议大家可以采取以上推荐的五种方法做好预防，从饮食，卫生以及穿合适的袜子，另外还要勤洗脚，鞋子最好选择透气一点的。