水疗是一种很好的美容方式，但是在美容机构做水疗的话，费用会比较高，今天就给大家分享在家也可以做的水疗美肤法。

一、什么是水疗？

水疗，也叫湿敷，可以为肌肤补充水分，防止干燥、紧绷；舒缓肌肤，降低皮脂腺的刺激，防止油脂的恶性循环分泌；还可以软化角质，促进老废角质的代谢，让毛孔通畅，便于营养吸收。这是很多人紧急补水时比较常用的方法。

正常皮肤含水量是10%-20%，当角质层中的水分含量降低至10%以下，皮肤就会非常干燥，出现脱屑的情况，水疗可以直接为角质层补水。

有的人认为，水疗很简单，就是把化妆棉用化妆水浸湿，之后敷在脸上就可以了。但其实，在使用过程中，是需要掌握正确的技巧的，才会让效果更好。

二、如何正确做水疗？

1、选对合适的精华水或纯露

需要根据自己的肤质和需求选择合适的精华水或纯露。湿敷时最常用的是以保湿、舒缓修护、美白为主的精华。比如：玫瑰水嫩纯露、洋甘菊舒缓纯露、美白精华水、多效修护精华水等。

化妆水中，水是最主要的组成。但千万不要以为其主要成分是水，所以用水来代替，比如纯净水。化妆水与纯净水最根本的区别是它添加了有效的成分。比如：甘油、洋甘菊、烟酰胺等。所以，即使再昂贵的纯净水也代替不了化妆水。湿敷时，还可以根据肌肤的需要加入几滴精华或原液。

2、化妆棉或面膜纸要彻底浸湿

在湿敷时，千万不要节省精华水，一定要把化妆棉或面膜纸彻底沾湿，否则达不到理想的保湿效果。

有的人喜欢用化妆棉来湿敷，有的人喜欢用面膜纸来湿敷。化妆棉的亲肤性、吸收性、释水性很重要。要温和，不伤害皮肤。一次性储水越多，效果更好，使用感受也更舒适。

3、掌握好水疗的时间

在压缩面膜纸完全膨胀后，或者将化妆棉完后浸湿后，轻轻展开敷于面部15-20分钟。敷的时间不宜过长，否则会倒吸肌肤水分，越敷越干。中途如果觉得面膜纸或者化妆棉有些干了，还可以继续倒点爽肤水上面，再敷一小会儿。久油长痘，久干长斑，补水才是硬道理！

4.水疗后及时进行后续的保养

水疗是给角质层直接补水，让皮肤快速水润起来。但别忘记了在水疗之后进行后续的保养，使用精华液、面霜等产品进行锁水。其中，每个步骤间隔的时间建议为1-2分钟，等皮肤吸收后再进行下一步。

水疗是给肌肤补水，面霜等步骤是为肌肤保湿锁水。打个比方，就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。需要同时做好才能效果倍增。

三、水疗和片状面膜一样吗？

在这个时候，可能有的姐妹会有疑问：“水疗会不会比片状面膜更好？这二者是否可以互相替代？”

它们的功效同样是给肌肤一次性注入水分和营养，这二者的根本区别在于成分。要说这二者哪一个更好？其实，这二者各有所长。最好的方式是结合这二者的优势进行互补。

片状面膜里的精华液的成分浓度较高，在使用时可以在短时间内有明显效果。肌肤极干时，用来“急救”的话可以连续使用二三天，每天一片。做为日常保养时，建议2-3天使用1次。

简单来说，耐受肌肤可以保持2-3天做一次面膜的频率。在不做面膜时可以将水疗做为日常护理哦。

看到这里，大家应该对面部水疗法更加了解了吧？长斑、长痘、敏感肌姐妹都可以用面部水疗法来帮助改善肌肤问题，还不清楚的姐妹可以在评论区留言哦