瘦脸操。

家人们，今天来给大家分享一套燃脂瘦脸操。做完后我的感受只能用一句话来形容，那就是三分钟看病三年，我的舌头都快不是我的了。不过这套操真的很有效，它能充分锻炼到脸部的肉肉，只要坚持做，你的脸会越来越紧致。接下来让我们一起开始。

·动作一：把舌头在口腔里上下转动，感受脸部肌肉的拉伸。

·动作二：舌头顺时针逆时针在口腔内旋转，这个动作可以提升脸部线条。

·动作三：抬头后仰，同时伸出舌头，这样可以拉伸颈部和双下巴说拜拜。

·动作四：面部鼓包，这个动作能改善法令纹，让你看起来更年轻。

以上每个动作做一遍，然后循环两次就可以了。最后要提醒大家的是，做的时候不要太用力，避免受伤。