很多朋友小时候可能都很好奇，自己的手指甲上有一个白白的月牙，特别是有一些长辈会告诉你，这个月牙代表着你有多么的健康，可以通过它来判断一个人的体质好不好。

特别是现如今在网上也经常有人问我，说到底月牙代表着什么？还有的人看到我偶尔晒的照片会说真不愧是营养师，你就有月牙！~

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1. 月牙到底是什么？

2. 为什么会是这个形状？

3. 看不到月牙的人就不健康吗？

4. 月牙的大小又受到什么的影响？

5. 其它的指甲症状能反映健康问题？

▎ 竖纹

▎ 白点

很多人的指甲最下方都有一个偏发白的弧形区域，形似月牙，的学名叫做甲半月，本质上是新长出来的角蛋白，随着时间的推移，就会逐渐变硬，变成半透明色。

这是由于甲床是红色的，后面的部分也就自然发红了。

主要有两个原因，首先不同部位角蛋白它的生长速度不一样，中间的部位一般长的更快一些，而两边的话速度会比较慢，其次是同样是角蛋白，变成半透明状态的速度就变得是一样的。所以自然现象就使得“月牙”诞生了。

并不是这样，首先就算你看不到这个月牙，但并不代表它没有。

因为有的时候比如指甲生长速度比较慢或者甲母质长得比较靠后，还有的人甲上皮比较宽也比较厚，这种情况，是一个先天因素，并不能说明一个人不健康，但同时它就会导致一个人的月牙看不到。

如果你伸出你的一双手，看你的10个手指，就会发现往往是大拇指的月牙最大，小拇指的最小，甚至没有。

这个的大小主要是受到使用频率的影响，也跟你的生长代谢有关，因此有的时候你也要注意月牙的剧烈变化，比如有的人从来都没有月牙，那你也就不用在意了。

但有的人可能最近突然之间变得非常大或者突然之间完全消失，你需要警惕自己是不是甲状腺功能出现了问题，或者最近因为很多原因造成了严重的营养不良等情况。

有关指甲的不良的症状，你可以去皮肤科就诊。一般来说指甲上如果有黑色的条纹，你要警惕是否有铅中毒。

▎ 竖纹

我经常被问到的主要有两种情况，一种是担心自己的指甲上有竖纹，说明自己不健康。

指甲表面正常情况下，就正常情况下就并不是完全平整的，出现一些比较细小的透明的竖条纹并不能代表什么？而且目前研究显示，年龄越大，这些竖条纹会变得越明显。

▎ 白点

此外有些人会担心自己的指甲上有白点，一般来说这种白点说明你过去甲床曾经受过伤，而且这个时间可能比较久，一般你自己可能都已经不记得了。

除此之外，相识部分过敏或者一些药物的副作用以及真菌感染也可能导致这种情况。

但总之跟营养上是没有关系的。

一般上述的特定的疾病常常也会有其它的一些症状。

仅靠指甲来判断一个人是否健康，总体来说是没有多大价值的。

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作者：顾中一 北京营养师协会理事，全国首批科学传播副高职称，清华大学公共卫生硕士。入选福布斯中国50位意见领袖榜、人民日报2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验，所著科普图书已销售十余万册。

信息仅为科普，不应视为诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断。