• 假牙不合适导致塞牙

之前做过固定假牙的人，比如烤瓷冠、全瓷冠，假牙与邻牙之间的缝隙是人工恢复的，可能会有不合适或者不适应，容易发生塞牙。

• 牙齿不整齐导致塞牙

牙齿里出外进、牙缝有大有小，还有多颗牙齿排列交错、位置重叠的情况，这些重叠区域是塞牙的“高发区”，而且通常会有多个部位同时塞牙。

• 与智齿有关的塞牙

大家应该或多或少都知道，智齿很容易长不出来、长歪或长成奇怪的样子，那么就会容易和前面的牙齿之间形成不良接触产生的缝隙。智齿附近是一个“绝佳”的塞牙位置，可谓“易攻难守”：食物塞进去容易、取出来困难。久而久之越攒越多，不怕悄悄告诉你，牙医们在临床上清理智齿周围的食物残渣，不仅有昨天/前天的、甚至还有上周/上个月的，气味格外酸爽。

各位美食家请注意：智齿塞牙的后果，一时难受事小，更严重的是会牵连邻牙龋坏。这颗邻牙是我们口中最重要的磨牙（叫做“第二磨牙”），原本“根正苗红”、承担着咀嚼的主力，可千万不能被智齿连累。

智齿和邻牙之间接触不良

塞牙的人能怎么办？

经常塞牙的人，如果想先自救，需要掌握正确的剔牙方法、养成良好的清洁习惯——

尽量别用牙签！改用牙线！快学会使用牙线！牙签很容易用力不当，对牙龈造成不可逆的损伤。

如果你觉得这种牙线卷很难用

（手指太粗、嘴巴太小，或其他原因）

可以选择更简单上手的牙线棒

（基本包用包会）