汗是由人或高等动物皮肤内腺体分泌的一种含盐的液体，适量出汗是身体通过汗液向外排毒，尤其是到了夏季，天气闷热更容易出汗因此大多数人认为出汗是正常现象，所以很多人因此忽视了身体所反映出来的信息。出汗真的是排毒吗？其实并不是，有可能是这几种状况。

1、气虚：从中医的角度来讲，汗液主要集中于脸部，这种情况大多数是因为上焦邪热，或中焦湿热郁蒸，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。

2、体质：一些天生爱出汗的人，建议在吃饭的时候多食用一些食盐，以补充汗水中失去盐类，但也不能吃太多。爱出汗的人可以少吃引发自身大量出汗的食物，例如：大蒜、洋葱、番茄酱、热汤等等。

3、性格因素：急躁，烦躁，压力大，容易激动等等过激行为都会使人容易出汗，这种情况建议凡事沉稳一些，不要过于忧虑急躁。

4、湿气重：中医认为，湿气重的人最容易出汗，所以说很多时候出汗并不是因为排毒，而是因为湿气重，这种症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。平时可以靠饮食方法来祛湿气，例如：“醋泡姜片”。

出汗如果伴随着这几个症状，可能是种病，要多多注意身体了：

1、伴有发烧症状。

2、汗液过多：这里的出汗多少没有统一的标准来界定，有些人因为遗传。汗液太多会患有多汗症这种疾病，这种疾病主要症状很明显，例如：手里刚拿到文件，字就花掉了。

3、极少出汗或几乎不出汗：出汗少一部分人是因为一直原因，但绝大多数需要注意一些罕见遗传性皮肤病、神经系统疾病或大面积瘢痕引起的。如果一般这些病，基本身体还出现其他更明显的症状这时候需要及时就医。

身体健康会通过身体细节向外部传达健康状态，留意好细微的身体变化很重要，出汗这方面要多留意汗液的量、色和气味是否发生改变，如有异常应及时医院就诊，以免贻误病情。