黑猫的厨房：洋葱苹果水。

哈喽大家好，我是黑猫。最近许多小朋友感冒咳嗽，今天分享一个小妙招，这个方法对化痰止咳特别好，而且方便简单，分享给身边许多宝妈试过都说很不错，还特别适合天冷受寒的寒咳，同时还能增强免疫力，达到*菌、消炎、止痒、化痰止咳的效果。

·首先要准备一个苹果，苹果含丰富维生素，成熟一点的苹果糖分足味道甜，粗纤维也多。生洋葱一个，洋葱含大蒜素，味辛，有一定的可以消灭呼吸道中的细菌，有一定止咳作用。

·洋葱洗干净，切成小粒，苹果可以保留苹果皮，去掉果核，同样切大小颗粒。

·准备一大一小两个碗，大碗要有点深度的，小碗用平时吃饭的碗就可以了。把小碗倒扣在大碗中间，然后把切好的苹果粒和洋葱颗粒都铺在小碗上。

·这个方法不加一滴水，铺上苹果洋葱过后把大碗放电饭锅/蒸锅里蒸20分钟。蒸过之后的苹果和洋葱都变软了，把它们盛出来。

·把中间的小碗拿起来，里面就是纯洋葱苹果水，有苹果和洋葱的甜味，无渣，趁热喝，化痰特别好。

洋葱苹果各一个蒸出来的水大概是1人份，一小碗，要趁热喝才有效，久咳、寒咳太久的要试试。

食材：苹果1个，洋葱1个，消炎*菌，化痰止咳。