妈妈与宝宝相互陪伴的理想状态很难一直维持，除了宝宝，生活中的各种琐事都可能令妈妈分身乏术。

而宝宝又是需要多次哺乳的，这种情况，妈妈只能先把乳汁挤出来，放在容器里面储存起来，再让家里人喂给宝宝。

但如果不清楚母乳的保鲜期或者保存方式的话，营养满满的母乳反而会让宝宝闹肚子。今天就将母乳保存的小知识分享给新手爸妈们。

一、母乳的保鲜期有多久？

25度（室温）：4~6小时

0~4度（冷藏室）：5~7天

-4~-18度：3个月

二、母乳的保存方式

母乳有专门的保存用品——母乳保鲜袋。母乳保鲜袋的容量分别是50毫升、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升，建议按照宝宝一餐摄入的奶量来选择保鲜袋的容量。

有些妈妈因为乳汁分泌量大，特意选择大容量的保鲜袋，结果一袋母乳要重复打开、关闭数次，为了避免母乳被污染，一次性饮用完是最好的。

母乳不能直接挤到保鲜袋，最好用消毒了的奶瓶或杯子收集乳汁，再分装到保鲜袋中。保鲜袋是经过消毒的，使用时要一张张地拿，随意放置地话容易沾上细菌。

使用保鲜袋时要先把其中的空气挤出来，没有鼓胀的地方了再倒母乳，装好的母乳注意密封，标注上保存时间以及过期时间，如果当天吃了什么药物，也最好备注一下，这些都做完了，再放进冰箱保存。

保存母乳的隔层中不要再放其他的食物，减少母乳受到污染的可能。

三、保存后母乳的饮用方式

不论是冷藏还是冷冻的母乳，都不可以直接在锅炉中或者微波炉里面加热，温度超过60度，母乳沸腾的话，高温就会破环其中的营养成分，引起变质。如此一来，储存母乳会变得毫无意义。

想要驱除母乳的低温，首先用冷水冲洗保鲜袋，保鲜袋没有冰冷感了后，将其放进一个装了少量冷水的容器中，慢慢将热水倒进去，待母乳恢复了正常温度后，拿给宝宝饮用即可。

要注意的一点，解冻的母乳只能给宝宝喝一次，剩下的可以自己喝或者扔掉。

使用后的母乳袋不可以复用，再怎么想省钱也不要用这种蠢办法。

四、保鲜期长也要尽早喝掉

放入冷冻室的母乳放3个月都不坏，如果冷冻室的温度是-20度，甚至能放半年。但请注意，母乳是宝宝最好的食物，除了因为营养最丰富外，也因为母乳是最适合宝宝的。

为了跟上宝宝的身体发育，母乳的成分也会随之改变，保存良好的母乳，成分基本不会发生变化，但却不再适合这个时候的宝宝了。所以保存得再好，也要尽可能的让宝宝饮用日期新鲜的母乳。

剩余的母乳可以用来做母乳手工皂或者送给其他缺少母乳的宝宝。在这里要特别提醒那些喜欢拿多余的母乳给宝宝洗脸的妈妈们，不要再这样做了。

已经一再说过，母乳营养成分丰富，宝宝喜欢喝，细菌也喜欢，营养越丰富细菌繁殖越快。用母乳给宝宝洗脸没有任何护肤效果不说，还给宝宝埋下了疾病的隐患。