很多女性认为月经可以作为身体的健康晴雨表，月经出现异常就意味着身体的健康出现了问题，所以在每次来月经的时候都比较关心月经周期，月经量和月经持续的时间。

　　而且有的女性发现自己在来月经的时候，身体会排出像肉一样的血块，感到特别的紧张，害怕是自己的子宫出现的问题，那么这是什么情况呢？

一、生理性原因

　　大家都知道，月经主要是因为子宫内膜发生脱落之后导致，若是子宫内膜脱落的比较大块或者粘连在一起混合着血液排出，就会使人发现自己排出比较大块的血团。这种情况就属于生理现象，女性不需要过度的紧张。

　　二、体质虚弱

　　有的女性平时忙于工作，在饮食和生活方面都没有加以在意，导致身体变得虚弱起来，这样就会影响到月经，使月经的周期变得不稳定，再加上平时经常久坐不动，子宫部位的血液循环减弱，大量的经血浓缩、凝结成块之后被排出。

　　三、宫寒

　　女性若是平时经常穿露腰装或者吃生冷的食物，导致身体受到过多的寒气刺激，就容易引起宫寒。

　　而在来月经的时候，由于体内寒气比较重，气血的运行速度相对较慢，遇到寒气之后还会凝结成块，在排出的过程中就会使女性的宫颈受到挤压，引起痛经，同时排出像肉块一样的东西。

　　宫寒应该如何改善？

　　1、调整生活、饮食方式

　　出现宫寒情况的女性们，平时应该尽量通过调整饮食结构、规律作息时间、做好身体保暖措施等方面来让身体的情况有所改善。

　　比如，在平时尽量少吃一些过于生冷、寒凉的食物，尤其是在来月经期间，更要严禁吃这类食品，还要注意保护好自己的腹部，不要受到寒气的侵袭，这样才能使子宫部位的血液循环保持通畅，在来月经期间有助于经血的顺利流出。

　　2、艾灸

　　如果宫寒的情况比较严重，女性们平时也可以通过艾灸的方式来调理寒性体质，因为艾叶性温可以驱除寒气，若是可以经常进行艾灸，还具有一定的保健养生效果。

　　3、适当活动

　　在此还要建议各位女性平时一定要避免久坐不动，因为坐着的时候容易导致盆腔部位受到压迫，使子宫、卵巢、膀胱等部位的血液循环减弱，同时长时间坐着的时候还会影响到会阴处的透气性，阴道容易滋生细菌，这样就容易引起妇科疾病。

　　最好是每隔40~60分钟就要起身活动活动，这样可以促进全身的血液循环，锻炼筋骨，减少各种疾病的发生率。

　　四、子宫疾病

　　子宫出现疾病后也会导致女性月经发生异常，比如子宫里长了肿瘤或者出现了增生的情况之后就会对内膜造成刺激，导致子宫内膜脱落的比较大块，同时病情影响到血液的凝结，使女性的月经颜色发黑、经血量过多或者过少、排出大块的“肉块”。

　　综上所述，女性一旦发现自己经过调理之后仍然有大量的血块排出，就应该及时到医院就诊，请专业医生诊断之后根据病情对症治疗，这样才能让身体的情况尽快恢复，不要因为害羞不愿意到医院检查治疗，也不要盲目的滥用药物，以免对病情较成不利的影响。