眼瞅着天气越来越热，假期也越来越近，又到了去海边冲浪的时候啦！看着这火辣辣的太阳，我相信一部分人想着出去旅游好晒黑一个度怎么办，一部分人想着夏日海边，正是美黑的好时候，还有一部分学生党啊，肯定提前开始担忧军训的“魔鬼式”暴晒咯。

不管你是哪一种，都要注意，一不小心可就是晒黑晒伤晒脱皮啦！对于没办法避免的暴晒和已经晒完太阳，我们能做的就是紧急预案——晒后修复。那么如何正确做到晒后修复，降低阳光对皮肤造成的伤害呢？接下来这些步骤，划重点！记好笔记了！

晒后千万不要立刻去敷面膜，你的皮肤正处于最脆弱的时候，高浓度的护肤产品反而会刺激皮肤，产生强烈的灼烧感；也不要立刻用冰敷，这样很容易引起肌肤敏感。晒后毛细血管扩张，会发红、发烫，甚至刺痛，这时要先用物理降温，先用温水洗脸，将脸上的灰尘和汗液冲洗干净。

要注意的是这里说到的温水，是指和体表温度相宜的温度，千万不要立刻冲热水澡和热水洗脸，这样毛孔会急速张开，导致毛细血管充血更严重，加剧肌肤发红发烫。如果没有这个条件去温水洗脸，可以用常温矿泉水、纯露、喷雾等进行降温，起到舒缓镇定的效果。这个过程要尽量长，给肌肤足够的时间缓和。