前段时间，小美和老公打算要个孩子，老公不喝酒了、烟也戒了，两口子生活作息都十分规律。过一段时间后，几个姐妹在一块聊天，小美说：“我不是梦见孩子叫我妈妈，就是梦见自己挺个大肚子，是宝宝要来了，给我的预兆？还是我最近压力太大了？”小芳也说：“自己备孕那会儿，经常做梦都是关于宝宝的，最后真的就怀上了”，大家七嘴八舌的讨论，小美也不知道到底是压力，还是真的要怀上了。

人们常说的：“日有所思，夜有所梦”不是没有道理的，整天日思夜想，心理也会有压力的。而且处在积极备孕阶段，怀上孩子是很正常的，并不一定是孩子托梦，想要怀上宝宝，做好孕前准备是少不了的。

1.孕前检查少不了

想要成功受孕，健康的精子和卵子才会增大受孕的成功率。现在很多年轻女性，每天上班朝九晚五，坐在办公室里，身体得不到锻炼，而且长时间接触手机、电脑，对身体都是有辐射的，所以备孕前孕妈还是要检查下身体；当然了，很多男性想要孩子，但经常喝酒、抽烟的，戒烟戒酒半个月就自我感觉良好，也没再做检查，这是不对的，既然两个人想要孩子孕前检查都是少不了的。

2.补充叶酸等营养

想要宝宝的夫妇，在受孕前3个月就可以适当补充叶酸等营养了，因为有年轻女性吃外卖比较多，体内营养成分不达标会影响备孕的。而且缺乏叶酸，不仅会导致孕妈贫血、头晕，如果受孕成功后，体内缺乏叶酸，会影响胎儿神经、大脑等发育，严重的话还容易导致畸形儿。叶酸的补充是贯穿整个孕期的，孕早期补充适当的叶酸还能缓解孕吐呢。

3.调整心态，不慌不忙

很多夫妇想要孩子，再加上家里老年人催，会有思想压力，太多的心理负担，反而会适得其反。顺其自然、正常排卵，不要听信家里老人的偏方乱吃东西。“心急吃不了热豆腐”其实这话是有道理的，很多事情都讲究缘分，而且备孕是个漫长的过程，夫妇双方调整好心态，加强身体锻炼，像平时那样顺气自然，好的心情、轻松的氛围才会加大受孕的成功率。

虽然常说“日有所思，夜有所梦”天天想的多了，做梦都是和生宝宝有关的，像生宝宝这样的事，一切都缘分，不要有压力，调整好心态、调理好身体。