牙刷和牙膏

是我们每天早晚都会见到的

一组好搭档

不少小伙伴喜欢活动时囤上好几组

那么，你知道

怎么科学挑选

牙刷和牙膏吗？

如何科学选择牙刷和牙膏？

牙刷一般1至3个月更换一次，具体时间根据使用情况和其质量而定，每次使用后保持清洁和干燥。

建议按需选择适合自己的牙刷。

成年人可选择软而细的刷毛；有牙结石的人，建议用偏硬刷毛；儿童使用专用牙刷，选择细刷毛；孕产妇由于激素分泌，牙龈易红肿出血，建议用软毛牙刷；牙周病患者，可选择软毛或中毛牙刷，注意刷毛不能太硬；有特殊需要的人，也可选用电动牙刷；正进行矫正的患者，可根据需要使用专业的正畸牙刷。

在牙膏选择上，建议易蛀牙的人群，选用含氟牙膏；牙齿冷热敏感的人群，可选择低摩擦抗敏感牙膏，但这种牙膏清洁效力小于普通牙膏；牙周炎患者要及时治疗，不要依赖含止血成分的牙膏。

图文：沪小康

转录编辑：高淑婷

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