看到有网友反馈“早上六点起来抢菜，左一个软件右一个软件，愣是一根鸡毛菜没有抢到，还被抢菜焦虑反复折磨。

更有外卖小哥跑到凌晨一点还在送菜。看到这里，做为全家的后勤补给的奶爸，我也很焦虑。分享一下奶爸的后勤储备方案吧。

首先家里一定要有密封袋，没有保鲜膜多包几道也可以。

常备一些青菜，这些青菜基本可以保证我们一家四口半个月的需求。

而且用密封袋储存也不太容易损坏，营养也不会流失。

猪肉牛肉就不用多说了，这个东西密封好了可以冷冻12个月，没事多储备些。

最主要的是青菜也可以冷冻，比如豆角 西兰花 各种青菜。

普通的青菜用开水烫一下就可以，放凉以后装到密封袋里，没有塑料袋也行。豆角之类的就得开水多烫一会，记住千万别烫大了，把握好分寸。储存好以后想吃多久吃多久。

孩子生多了总结的经验，没事自己可以发点豆芽，简单实用还省钱。

找一个母的可乐瓶子，把头剪掉。底部扎几个小孔透气。黄豆放里，上面盖上被子，再套一个黑色的塑料袋，千万黑色的，别问我为什么？

有事没事浇点水，多说一个星期就可以吃到纯绿色食品。

另外土豆 萝卜 木耳可以多准备一些。但土豆发芽就别吃了。如果想预防就准备一个干燥的纸箱，在底部铺上一层报纸，放入士豆，在上面再放一层报纸包裹起来，密封起来，放到阴凉通风处保存。这样就可以多放上两三个月。

其实上海为了破解“抢菜焦虑”，已采取了各种措施，尽量做到保供企业正常经营，保供车辆正常通行，保供人员正常上岗！

剩下的就让我们相信会好起来的，现在的付出都是为了以后更好的生活。