以下这些具体的沟通技巧能帮助更好地理解对方观点：

1. 重复和总结：在对方表达完后，用自己的话重复或总结对方的主要观点，比如“所以你的意思是......，对吗？”这能让对方确认你是否真的理解了。

2. 提问澄清：对于不明白或有疑问的地方，通过提问来进一步明确，例如“你说的这个，能再给我举个例子吗？”

3. 换位思考：尝试站在对方的角度去思考问题，设身处地地感受对方的处境和想法。

4. 保持耐心：不要急于表达自己的看法，给对方足够的时间充分阐述观点。

5. 观察情绪：注意对方的情绪变化，这可能暗示着某些观点对其具有重要性或敏感性。

6. 鼓励分享：用鼓励的语言和表情，如“接着说，我很想听”，让对方更愿意详细表达。

7. 暂时放下自己的成见：避免先入为主，以开放的心态去接受对方的观点。

8. 确认理解：时不时询问“我这样理解对不对？”以确保自己没有误解。

你是在和伴侣、朋友还是同事的沟通中想要更好地理解对方呢？