骄阳似火，出门一趟可以免费享受蒸桑拿服务，是的，靠空调续命的酷热夏季又来了。

说起夏天最舒服的事情，莫过于开着空调，盖着被子，一觉睡到自然醒。

虽然是爽了，可是电费也是直线上涨，所以很多家庭都会在睡觉之前使用定时模式，但其实，有一个大家平时忽略的功能，能比定时模式更省电，也更舒适。

它就是睡眠模式，大家应该都能在自家空调遥控器上看到这个功能，但是平时好像很少使用，那么，究竟使用睡眠模式能不能既保证夜间睡觉的舒适感，又能起到一定的省电节能作用呢？

回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是睡眠模式。因为，不同品牌的空调，对睡眠模式的设定不同。

但总体来说，睡眠模式就是针对于睡眠场景而设定的一系列功能，只不过，奥克斯、米家、格力等品牌对于睡眠模式的定义不太相同。

据查阅的官方说明书资料显示，奥克斯某空调的睡眠模式的功能模式是：当空调处于制冷运行模式时，选用“睡眠”功能后，已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃；再运转1小时后，再升高1℃；再运转5小时后，降低1℃；再运转3小时后，自动退出睡眠模式。

举个栗子，假如睡觉之前，我们将空调温度设定在24℃，在零点开启睡眠模式，正式进入梦乡的话，那么在1小时（凌晨一点）后，空调的温度会自动变成25℃，2小时（凌晨两点）后，空调的温度会变成26℃，5小时（早上7点）后，温度变成25℃，再3小时（10点）后，空调退出睡眠模式，停止运转。

而米家空调的睡眠模式则是这样子的：当空调开启“睡眠”模式后，空调显示屏亮度调整到最暗（1档），同时设置风速为2档运行。室内目标温度保持之前的设定温度不变，1小时提高至相对舒适的温度和风速（睡眠模式，开启后根据空调内部逻辑（睡眠曲线），随着时间的推移会根据开启睡眠的预设温度，制冷调高1-2℃，风速降低至2-3档风。

看完了说明，差别显而易见，在睡眠模式下，空调压缩机工作时间相对缩短，停机时间相对延长了些，而在定时模式下，温度是一直保持不变的，空调的压缩机是一直处于运转状态中的，可能不会给空调停机歇息的时间。

所以说，相对于定时模式整晚的温度保持不变而言，睡眠模式能智能调节温度，自然而然更省电些，并且，在睡眠模式下，还能防止温度过低被吹感冒。因此，如果是整晚睡觉都要开空调的话，那睡眠模式是一个不错的选择。

但使用睡眠模式，也是有技巧的，不是简单的按下“睡眠”键就完事儿了。

上面提到了，睡眠模式下，空调是会在你的预设温度下进行调节，如果你开启睡眠模式之前的温度较高，那么经过“睡眠模式”的智能调节，温度还要升高1-2℃左右，那就等着被热醒吧！

所以说，在开启睡眠模式之前，一般设置在稍偏低些的温度最为合适。

那可能有人会问了，制热模式能不能开启睡眠模式呢？

完全可以，其实制热模式下的睡眠模式工作原理与制冷模式下完全一样。

以前文说到的奥克斯某空调为例，如果空调处于制热模式，则在运转1小时后，温度下降1℃，再运转1小时后，温度继续下降1℃，再运转5小时后，温度升高1℃，再运转3小时后，自动退出睡眠模式。

只不过，冬天睡觉的时候，都会盖上厚厚的被子，睡着了，被窝也就暖和了，这样的情况下再开空调意义就不大，当然，那些住在大雪纷飞得地方，盖着被窝也还是冻得像个冰棍似的朋友，可以开启睡眠模式保命哈。

不管是热得汗如下雨的夏季，还是冷得瑟瑟发抖的冬季，都可以开启睡眠模式，既能达到舒适的睡眠温度，又能节省一定的电量。何乐而不为呢？

最后，还是要提醒大家，开空调睡觉，务必把温度设置在适宜的温度，别为了一时的凉快，跟空调硬刚，以至于变成醒来后的病号，身体遭了罪，还要花钱去买药，得不偿失。