相信很多人都知道柠檬，但是因为觉着柠檬太酸了，所以一般不会喜欢吃，都是选择用作做菜的调味比较多！其实柠檬的好处实在太多了！但是很多人都不知道，尤其对于女人来说，柠檬简直是不可多得的圣品，让我们一起来了解一下吧！

现在生活节奏快、蔬果吃得少，大家都越来越注重养生，每天泡个柠檬水是必需的，多补充一些维生素C。喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C

尤其对于女人来说想要变瘦变美，你应该知道要怎么做了！

1、最好选择鲜柠檬　新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

2、水温60~70℃比较适宜

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。

3、柠檬泡水一定要淡 如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。

这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

安岳县属于亚热带湿润季风气候，雨水充足、土地肥沃，常年平均气温18.5℃，年平均日照时数1192.7小时。