大家好，我是小静

每到夏天天气炎热，我们会经常选择一些冰镇的食品来消暑，往往会引起肠胃不适，这时候我会经常用苹果和红枣来补救，

一起来看一下我的做法吧

首先取一个苹果放入盆中加水，把苹果湿润一下，清洗苹果的时候撒上一层食用盐，

利用食盐的摩擦性，反复的揉搓苹果的表皮，这样就可以很好的去除苹果表层的农药残留

揉搓好了之后，再加入一盆清水，

把苹果彻底的清洗干净，夏天的水果当中，寒性的水果居多，像西瓜，哈密瓜，虽然吃起来爽口，但是非常的寒凉，而苹果就比较温和，所以在夏天我们可以常吃一些苹果

清洗干净的苹果，把它一分为四。 然后再把苹果核去掉，