减肥的秘诀就两个“管住嘴，迈开腿”，大家都知道，但是也都很难做法，运动对于生活学习压力大的我们很难挤出时间去锻炼。不过我们还可以从嘴上出发，不是说让大家节食。而是要正确规律的饮食。减少热量的摄入也能达到减肥的效果。原来老婆130多斤，总是绝对自己胖。后来下定决心要减肥，每天控制热量摄入在1000大卡以内，坚持2个月，很轻松的就能瘦下来了。今天和大家分享一道减肥中常吃的果醋胭脂藕。小编为大家分享的这道果醋胭脂藕大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！

果醋胭脂藕

By 味谷的厨房

配料：

藕 2节、紫甘蓝 半个、苹果醋 2勺、蜂蜜 1勺

烹饪步骤：

1.准备好材料；

2.紫甘蓝洗净、切小片；

3.放进料理机中，再倒入一碗凉白开水，打碎过滤后取汁；