文｜凝妈

达尔文在《进化论》中提到：压抑情绪，会削弱情绪。

孩子总会有不开心的时候，我们也跟着不开心。我们想让孩子马上变得阳光可爱一些，不要被负面情绪围绕，但是却往往适得其反。

两岁的二宝，也会动不动哭闹发脾气：

• 没找到自己想要看的书，不开心。
• 想吃烤红薯，结果温度太高，不能立即吃不开心。
• 大人想出去玩，他不想出去玩，不开心。
• 给他买了新鞋子，不喜欢，拒绝穿，不开心。

爷爷经常跟他说“别哭了，男子汉哪有哭的！”他哭得更厉害了。

面对孩子的负面情绪，是压制还是帮他释放呢？我们一直没有找到合适的应对策略。

最近看到豆瓣评分8.2的绘本《生气汤》，有种豁然开朗的感觉。这本书，可以让我们理解孩子，并学到帮助孩子释放负面情绪的方法。我们一起来了解一下这本书。

• ❥绘本作者将亲身经历转化为创作灵感

《生气汤》的文图作者是美国的贝西·艾芙瑞，1962年8月生于洛杉矶，1986年于加州帕萨迪纳市的艺术中心设计学院取得艺术学士学位。她擅长以水粉颜料创作水粉画，在杂志、图书、广告、包装、服饰、网页设计等多方面都有杰出的表现。

作者亲身经历了“不如意的一天”，由此引发感想，转化为“烹饪”素材，创作出了让孩子回味无穷的“生气汤”。

《生气汤》荣获1994-1995年度小印第安人奖，是1992年《书单》杂志编辑选书，也是美国平面设计协会年度选书。

• ❥朴实无华的文字，和简洁明快的图画完美结合

文字朴实无华，就像我们跟孩子的日常聊天一样，让人很有亲近感。“一箩筐不如意的事”“我们来煮汤吧！”让孩子一听就懂，无需做过多解释。

图画色彩鲜明，用简单的线条勾勒出丰富的画面，符合孩子的审美能力。图画的设计围绕孩子的心情，表现得淋漓尽致。

封面的“生气汤”三个字设计成锯齿状，犹如孩子气得咬牙切齿。霍斯喷出的一口火龙气，就是一团红色的火焰，让我们看到孩子心中浓浓的怒气。