三伏天出汗多，用生姜和米一起炒，太实用了，很多人不知道有啥用。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

随着夏季炎热气温的逐渐来临，我们的身体越来越容易出汗了。虽然这几天有暴雨的天气，但没有下雨的时候天气仍然是闷热的。在这个闷热又潮湿的环境当中，很多人都喜欢待在空调屋里不愿意出门。如果长时间在空调屋里呆的话，那么对我们的身体健康没有什么好处哦。

这个时候，就可以给我们的体内多补充一些生姜。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。这句话不是没有道理。老一辈人人流传下来的传统规矩，自然是有道理的。多吃一些驱寒祛湿的食物，这样我们的身体才更加健康。很多朋友都不愿意吃生姜，所以今天呢我就给大家分享的是生姜的另一种新吃法。不用直接吃生姜，把生姜和大米放在一起炒，直接用水泡当茶水喝就可以啦。这样家里的大人小孩都爱喝哦！好啦，话不多说。直接给大家分享干货啦。

准备食材：老姜一块，大米250克。

操作步骤：

1.首先准备一块老姜，放在清水中给它洗净。一定要用钢丝球仔细地给它清洗一遍哦，担心破坏表皮的话，可以用干净的刷子把它表面的尘土给它清洗下来。清洗干净后放置一旁备用。