来源：利姐美食

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我想告诉全世界想要减脂的姐妹，真的不要再节食了，晚餐这么吃，越吃越瘦，巨掉称！

再也不要饿着入睡了，很难忍，一不小心就点了外卖了，很容易暴饮暴食，所以节食只会越来越胖，而且对身体非常不好。

今天这几道减脂期可以吃的美食，每天照着做，一个月后你会来感谢我的。

1.【金针菇豆腐番茄汤】

这个我试过，真的又好吃，又解馋，还非常简单。

2.【茄汁巴沙鱼】

谁说减脂期只能吃水煮鸡肉？鱼肉也可以吃。