饮食对于白癜风的恢复具有很大的辅助作用，白癜风的诱发是由于身体微量元素的缺失造成的，既然缺“黑”，那我们就进行补黑，但事实上很多患者都不知道到底该如何补充黑色素。》》》白斑问题，1S解答！点击在线咨询

补充黑色素就能治好白癜风吗？点击在线咨询

大家应该都听过“吃啥补啥”的道理，虽然不是十分的准确，但是还是有一定的道理。大家在生活中可以多吃富含黑色素的食物，也就是那些看上去比较黑的食物。夏季天气炎热，很容易上火，下面给大家推荐“五款补充黑色素”的祛火营养粥。

经常喝粥对白斑患者身体有什么好处？点击在线咨询

01黑芝麻核桃粥

主料：30g大米、20g糯米、30g核桃仁、30g黑芝麻。

配料：适量冰糖。

制作步骤：

1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。

2、锅中水烧开放入大米和糯米。》》》白斑问题，点击咨询在线医生

3、大火煮开加盖小火炖煮。

4、核桃芝麻炒香。

5、然后用蒜臼捣碎。

6、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

7、再放入黑芝麻和核桃仁。

8、搅拌均匀煮上2分钟关火。

不喜欢喝粥的白斑患者平时该注意什么？点击在线咨询

02黑米莲子粥

主料：黑米100克，莲子20克。随个人喜欢而放

制作步骤：

1、先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开。

2、再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。