01#

甜 瓜

最适合夏天吃的9种水果

甜瓜，又称香瓜，性寒、味甘，有消暑热、解烦渴、利小便的功效。《随息居饮食谱》中亦说它能“涤热，利便，除烦，解渴，疗饥，亦治暑痢”，夏季烦热口干时吃甜瓜最适合。

02#

梨

最适合夏天吃的9种水果

古代医家称其为“天生甘露饮”，意思是梨有清热润燥、生津止渴的功效。在炎夏酷暑、津伤烦闷之时，食之最好。

03#

西 瓜

最适合夏天吃的9种水果

《本经逢原》记载：“西瓜，能引心包之热，从小肠、膀胱下泄。能解太阳、阳明中渴及热病大渴，故有天生白虎汤之称。”但民谚说得好，“西瓜祛暑，多食伤气”。这是因为西瓜清暑力强，所以脾胃虚寒的人即使在三伏天也要少吃，否则积寒助湿，反而会影响脾胃功能。但若加入好酒数滴食之，或可消除此弊。故民谚云：“西瓜一只，好酒数滴，味甜且香，寒温相宜。”