一个月总有那么三十几天心情不太好，也许不是不开心，只是没有开心的感觉，这时候，可以选择做一些小事情来提升自己的情绪活跃度。

1.找一部喜剧电影来看，或者氛围轻松愉悦的综艺节目，一包瓜子，一杯可乐，打感受外界热闹的氛围，打发一下午悠闲的时光。

2.自己动手做一个小蛋糕或是一杯奶茶，实在不想动手的话，就去买一份儿，有经验证明，心情不好时，吃甜食，不仅能够让人心情好起来，而且不会发胖。

3.清空购物车，平时舍不得买的东西，都放在了购物车里。心情不好的时候，就买买买，享受剁手的快感。当然，要量力而为，适可而止，不然月底的账单会让你更痛苦。

4.出门走一走，去菜市场，看新鲜翠绿的水果蔬菜整齐排列，等候采买，超级治愈心情；去公园，去电影院，去人多的地方，看孩子嬉闹，人群来往，幻想他们背后的故事。

5.带上公交卡，随便上一辆到站的公交车或是地铁，没有目的，没有终点，从城市的一端穿过另一端，欣赏路边橱窗的美丽衣服，感受车辆驶过吹到脸上的风，幻想着自己成了一只风筝，在风中摇摆。

6.找一本书，一只笔，一个笔记本，一杯清茶，选择一个靠窗的位置，就着和煦的阳光和微风，随便挑选一个段落，读进去，写下来，记在心里。

7.可以做家务，把物品归类，垃圾清理，灰尘清扫，冲动购买占地方的东西，以为以后会用到攒下来的包装袋等统统清理出去。看着焕然一新，整洁有序的生活环境，心情会不自觉好很多。

8.去种花，在阳台上铺上大大的一张报纸，把长残了或是枯萎的植物拔出，拌土，*菌，植上新的小苗，浇水，清理掉枯枝败叶，又是一片新绿。

9.去看望一下许久不见的父母，听听他们温暖的声音诉说着东家长西家短，不必发言，只需微笑点头，用眼神告诉他们，爱他们，他们说的任何话，我们都爱听。

10.帮助陌生人，给迷路的小孩子指路，帮助他们找到自己的父母，帮快递小哥开楼道门，给满头大汗的快递员一个好评，一声鼓励等等。赠人玫瑰，手留余香。帮助别人，使人快乐。

亲爱的朋友，你们还有什么快乐的小妙招？欢迎评论区留言告诉我。