其实，刷牙与做其他事情一样，确保规范操作的关键就两点：一是正确使用工具；二是把握动作要点。

在诸多有关刷牙的科普资料中，很多人首先就忽略了如何持握牙刷这一关键步骤。然而，但凡有生活阅历的人都知道，即使是生活中再简单不过的小事，也各有各的门道。比如对使用筷子这件事而言，筷子的握姿就很有讲究。写书法时，毛笔的握姿同样重要。

筷子的握姿

显而易见，在正确使用工具这一问题上，握姿通常是第一位的。筷子拿不好，也很难用好，毛笔亦然。因此毫不夸张地讲，你握牙刷的姿势，在一定程度上影响你操控牙刷的稳定性和灵活性。

那么问题来了，什么样的握姿才是牙刷的正确持握方式？

可以把它说成是比赞的姿势，如下图。这种握姿，既可以牢固地握住牙刷，又可以通过手腕的转动灵活地调整牙刷刷毛的指向。

牙刷的握姿

问题不大，但很重要！您说是不是呢？

不可否认，现实生活中以“凑合用”的心态使用筷子的人并不鲜见。既然吃饭都能凑合了，其他的又何尝不可以凑合呢？持有这样想法的人，自然也就不必追求正确刷牙了。

解锁正确的牙刷握姿，是学会刷牙的第一步。希望这篇小文能带给您新的观点和新方法。