喝茶有养生保健的功效，但是，如果饮茶习惯不正确反而会伤害身体。番茄医生建议，记住喝茶的3种忌讳。

1、茶叶量不过多

茶叶含有多种氨基酸和维生素，经常喝茶可以利尿、解油腻、兴奋神经中枢。不过一次喝茶并非越多越好，也不是什么人都适合喝茶。比如，失眠、甲亢、神经衰弱的人就不适合喝茶。

2、茶浓度不过高

茶水可以兴奋神经，对神经系统、心血管系统都有负面影响。尤其是心血管病患者，当处于交感神经兴奋时，喝茶后会导致心跳加速，出现心律失常，加重心血管病病情。

3、喝茶时间不正确

饱餐后、饮酒后、睡觉前都不适合喝茶，同时还应注意避免喝隔夜茶。

番茄医生提醒，记住喝茶的3种忌讳，才能够真正让喝茶成为生活中，健康保健的一种食疗方法。