现在生活节奏越来越快，工作的压力越来越大，掉头发长白头发也是一种常态，为了解决这个问题许多人都会用很多的护发素来保养头发，但是长时间使用也会对头发产生危害，小编今天给大家推荐一种食物，营养美味又滋补，对于掉头发有很好的帮助。工作压力大掉头发不要慌，经常吃它，头发乌黑亮丽，护发素都省了。它就是鸽子。鸽子的营养价值丰富，含有大量的维生素、钙质等营养物质，具有生发的效果。下面就和小编一起来学习这道鸽子汤的具体做法吧。

鸽子汤

By 非儿爱美食

配料：

鸽子 1只、姜片 适量、红枣 适量、人参 适量、枸杞 适量

烹饪步骤：

1.肉鸽一只去皮毛

2.开水加姜片，放鸽子

3.煮至变色捞出