以下是一些可以改善房屋采光和通风的方法：

1. **增加窗户或室内窗**：可以考虑在合适的位置增加窗户或室内窗，以引入更多的自然光线和空气。如果可能的话，可以选择较大的窗户或安装落地窗，增加采光面积。

2. **利用反光材料**：使用反光材料，如镜子、反光涂料或明亮的墙面颜色，可以反射光线，使房间看起来更明亮。此外，反光材料还可以增加空间的深度感。

3. **优化室内布局**：合理安排家具和装饰品的位置，避免阻挡光线和空气的流通。可以将家具放置在窗户旁边或远离墙壁，以充分利用自然光线。

4. **使用透明或半透明的材料**：选择透明或半透明的窗帘、隔断等材料，让光线能够透过，同时也不会完全阻挡视线。这样可以保持室内的明亮感，并且在需要时还可以提供一定的隐私。

5. **引入自然光**：尽量减少室内的遮挡物，让自然光能够充分进入房间。可以拆除不必要的隔墙或障碍物，或者使用透光性好的材料来代替。

6. **安装通风设备**：如果自然通风条件不好，可以考虑安装通风扇、换气扇或空调等设备，以增加室内空气流通。这些设备可以帮助排出污浊空气，引入新鲜空气。

7. **保持窗户清洁**：定期清洁窗户，确保其表面干净透明，以最大限度地提高采光效果。同时，清洁窗户也有助于保持良好的通风。

8. **种植绿色植物**：在室内种植一些适合的绿色植物，不仅可以增加氧气含量，改善空气质量，还可以为房间增添自然的气息和美感。

改善房屋采光和通风需要综合考虑多种因素，根据具体情况选择合适的方法。在进行任何改造或装修之前，最好咨询专业的设计师或工程师，以确保方案的可行性和安全性。