大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱们又见面了，真的好开心！ 自从*之后，我是一点鸡精、味精都不敢放的，就怕吃了对自己肚子里的宝宝不好，很多孕妈妈都像我一样吧？

但是不加任何味精、鸡精的菜少了很多的味道，尤其是做汤的时候，味道寡淡得很！但是今天我却学会了一种天然鸡精的做法，是用鸡肉、香菇、大蒜、洋葱做成的，做好之后，炒菜或者做汤的时候，放上一两勺，味道鲜得不得了，真的是太棒了。

下面我就把这种方法告诉你！ 【所需食材】鸡胸肉2块，香菇10朵左右，大蒜2头，洋葱一个。 【所作方法】 一：先将准备好的鸡胸肉给清洗干净，然后把它们切成丁，然后把它们放到烤盘中，用170度烤上5分钟，烤好之后，把它们给拿出来，放凉了备用。

二：鸡胸肉烤好放凉的时候，开始处理蔬菜，把香菇切成小块，大蒜切片，洋葱切成丝，把它们切好之后，放到烘干器里，把这结食材给烘干，烘到一点水分也没有。