今天（7月15日）正式入伏，标志着我们将进入一年中最热的“三伏天”。今年的“三伏”是40天，从2015年开始，已经连续10年的“三伏天”都是40天。具体时间段如下：

- 初伏：2024年7月15日-2023年7月24日，共10天；

- 中伏：2024年7月25日-2023年8月13日，共20天；

- 未伏：2024年8月14日-2023年8月23日，共10天。

“三伏天”出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。天干有10个，分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，因此每隔10天就出现一个庚日。每年夏至后的第三个庚日入伏，立秋后的第二个庚日出伏。庚日变化不定，所以每年入伏的日期也不尽相同。初伏和末伏的时长是固定的，均为10天。中伏时长由立秋节气与其后首个庚日之间的间隔决定，可能是10天，也可能是20天，今年则是20天。

在“三伏天”期间，人们需要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中，同时注意饮食清淡，多喝水，保持良好的生活习惯。