这个时候的苹果最新上市的有嘎啦苹果还有美8，大家想吃苹果的话可以选择这两种哦。一般正宗的嘎啦苹果个头比较小，大个的苹果就不是纯正的嘎啦苹果啦。

这个时候的西瓜正是大量上市的季节，很多朋友都喜欢在空调屋里吃着冰镇的西瓜。但是西瓜里面的糖分比较多，适当的吃一两块是没有问题的。如果吃的量比较多的话，人体无法吸收过多的糖分。这样就会形成高渗透的现象，很容易会对我们的身体造成不适哦。最常见的现象就是腹泻。所以大家尽量少吃西瓜。

雪梨是属于一种水分比较多的水果，很多朋友都习惯把水果放在冰箱里。对于水分比较多的雪梨来讲，经常吃冰镇的容易导致体内湿气加重，经常吃的话会造成肠胃负担。还会加重体内的湿气，可以夏季冰镇的雪梨尽量先放在室温下停留一个小时。这样在吃的时候就放心很多啦。

芒果是属于湿热性的水果，对于闷热的夏季来说，吃多了芒果会增加体内的湿气。而且里面还有致敏性的蛋白、果胶，会对我们的皮肤黏膜产生刺激从而发生过敏。过敏体质的朋友来说，一定不要吃芒果哦。