一个人容貌，30岁以前是父母的基因决定的，而30岁以后，由自己的才情决定的。老去的只是年龄，不老的是一颗从容自在的心。一个人保持年轻的7大秘方：

一、唯美不可辜负

外在的仪表，其实是每个人内心的投影。肯花时间打理自己的容颜和仪态，对生活也才有着积极向上的心态。世界不缺美，缺的是发现和创造。因此，拒作油腻大姐、大叔。

二、唯运动必须坚持

流水不腐，户枢不蠹。养心需要静，养身却要动。运动，不仅可以增强免疫力，享受多巴胺带来的快感，而且能让身体充满弹性和活力。因此，拒绝肥胖，保持“燕子飞”。

三、唯读书足以养性

腹有诗书气自华。读书，改变的不仅精气神，还有你的容颜。终身读书，让人内心充满喜悦，精神有富足感，让生命变得年轻。因此，拒绝无效社交，拒绝与书为壑。

四、唯热爱绽放青春

热爱工作生活，热爱自然和社会，热爱人生的各种体验。热爱才能保持热泪盈眶，热爱才能抵御岁月的风寒，热爱才能把握住生活中的美好，热爱才能惊艳岁月，保持年轻。因此，拒绝抱怨，拒绝负能量。

五、唯达朗乐观治愈各种伤痛

如果伤痛是不可避免，那我们就要学会坦然接受。相信人生中的所有伤疤，都是你未来负重前行最坚实的铠甲。不为往事忧，只愿余生笑。唯有达朗乐观，才会容颜不老。因此，拒绝消沉颓废 。

六、唯内心丰盈点燃感动

年轻不仅是一种状态，更是一种心态的绽放。内心丰盈的人，自有一种强大的气场，不会迷失生活的方向；相由心生，内心丰盈，容颜不老。因此，拒绝负面情绪、精神贫瘠和自我内耗。

七、唯童心未泯守护天真

童心是成年人弥足珍贵的稀缺品。真正的成熟，不是为了走向复杂，而是为了抵达天真；不是为了逃离红尘，而是在心里修篱种菊。知世故而不世故，明世俗而不受世俗浸染，保持天真，才能活得年轻。因此，拒绝未老先衰，拒绝老气横秋