在日常生活和工作中，节约金钱和时间是非常重要的技能。以下是10个实用的技巧，可以帮助你在这两方面都取得成效：

1. 制定预算并遵循：每月初制定详细的预算，包括固定支出（如房租、水电费）和可变支出（如餐饮、娱乐）。坚持记录每一笔开销，并尽量不超出预算，这有助于你更好地控制财务。
2. 批量购物与烹饪：利用周末或空闲时间，一次性购买一周所需的食材，并计划好每周的菜单，进行批量烹饪。这样既能减少外出就餐的频率，又能节省时间和金钱。
3. 利用科技工具自动化任务：使用日历应用、待办事项列表、自动化邮件回复等工具来管理日程和减少重复性劳动。这些工具能帮助你更高效地安排时间，减少遗漏。
4. 学会说“不”：避免过度承诺，学会拒绝那些不必要或低优先级的活动和任务。这样可以将更多精力集中在真正重要和有价值的事情上。
5. 比较价格与优惠：在购买商品或服务前，先在网上比较不同商家的价格，并关注优惠券、折扣码等促销活动。同时，可以考虑使用返利网站或应用来增加购物收益。
6. 多任务处理但要有序：虽然不建议同时处理所有事情，但可以在某些情况下（如做家务时听有声书）将不冲突的任务结合起来，以提高效率。确保每个任务都能得到充分的关注，避免错误和返工。
7. 优化通勤方式：探索更高效的通勤方式，如公共交通工具、骑行或拼车。如果条件允许，考虑远程工作以减少通勤时间和成本。
8. 减少电子设备使用：过度使用手机和社交媒体会消耗大量时间。设定合理的使用时间限制，专注于手头的任务或享受现实生活，以提高生活质量并节省时间。
9. DIY与修复：学会一些基本的DIY技能和物品修复方法，如更换灯泡、缝补衣物等。这不仅能节省维修费用，还能带来成就感。
10. 设定优先级与目标：明确你的长期和短期目标，并根据这些目标来设定日常任务的优先级。这样可以帮助你更清晰地了解哪些事情是重要的，从而更有效地利用时间和资源。

通过实践这些技巧，你可以在日常生活中逐渐培养出节约金钱和时间的良好习惯。