最近这段特殊时期，有木有和我一样要瘦脸的。

Na❗️我把自己的一些V脸方法给你们说一下

咬肌型：咬紧牙齿之后，两侧有凸出的硬块

脂肪型：用手指轻捏就能捏到很多肉肉，婴儿肥也算

水肿型：大多是在早上起床后，用指腹按，会有凹陷，不会码上恢复的

骨骼型：用手摸下颌骨，有骨骼感

✅习惯方面：

️少吃坚硬难嚼的食物

不低头玩手机，枕头不要过高

️睡觉前不喝过量的水，吃过咸的食物

️早上起床之后可以喝一杯温开水

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✅运动方面：

多做有氧运动和脸部按摩

有氧运动：

游泳，瑜伽，跑步了解一下

1.嘴巴开合：把嘴巴张大呈O型，在抿紧，下巴往上抬

2.亲吻天花板：头部往上抬，做亲吻天花板的动作

3.舌尖找鼻子：伸出舌尖，活动舌尖去触碰鼻子

4.装可爱：双手握拳抵在下巴处，感觉在装可爱，然后嘴巴轻微开合，抵住下巴

.5.活动舌头：闭上嘴巴，舌尖在嘴巴内部，以上，右，下，左的顺序顺时针按摩嘴唇内侧的穴位

闲着也是闲着，活动活动看看，万一瘦了呢