如果你想要彻底改变自己，一定要有很强的毅力，极度自律。

一，改变自己先改变自己的外在形象。外在形象分为几方面，身材，外貌，穿搭。身材可以通过健身，跑步等方式去改变，长期坚持，饮食方面也要控制。对于外貌，脸部适当做些护理，男性要记得刮胡子，剪发，另外做一款适合自己的发型。再说穿搭，如果不知道怎么穿比较好，可以看看一些自媒体穿搭博主的穿衣方式，也可以咨询下身边的朋友，问问他们觉得什么样的穿搭比较好。对于大众来说，只要穿衣得体，干净，给人的印象就比较好了。没有人会通过你邋遢的外表，去了解你多么华丽的内在。

二，学会独处，减少无意义的社交。利用自己独处的时间提升自己，多看书，多思考，只有独处安静的时候才能看清自己是什么样的人，哪有些特点，擅长什么，自己真正的追求是什么。有了自己的目标，知道自己要做什么，就会更加专注自己。逃避、拖延、懒惰、迟钝、妄想、急躁、焦虑这些还存在吗，人只有太闲的时候，没有目标的时候才会胡思乱想。当你专注自己的时候，也就知道之前那些社交都是没有意义的，不就是喝喝酒，吹吹牛，对个人的提升毫无意义。当你肚子里有货，卡里有了存款，有了与人交换的价值，这时的社交才有意义。什么怯懦、软弱也就不存在了，因为钱能解决大部分问题，加上你有了一颗强大的内心。

三，独立思考，培养逻辑思维。一个人对他人唯唯诺诺，本质就是从不会质疑他人，对他人言听计从，别人说什么都信。每个人说话都带有自己的目的，你怎么能保证对方给你传递信息的真实度与可信度呢？记住只相信客观事实，如果是观点听听就行了。对于信息要有辨别的能力，独立思考，根据自己的经验判断，或者要去查证对方的话是否真实，是否符合逻辑。敢于质疑对方，哪怕对方是多么权威的人，在不能确定真实性的情况下，不要轻信他人，也不要为此产生任何情绪。

当你有了一个强健的体魄，再加上一个强大的内心，何所惧，此时的你已经彻底蜕变。